TBC - Week 2 Séance 1

Alors la Week 2 Séance 1, Mme la redoutais car la première fois qu'elle l'a faite ça a donné ça :

Et donc cette fois ci encore ça a donné ça ... mais au moins elle n'a pas lachée avant le circuit 3 !
D'ailleurs elle avait prévu de le faire aujourd'hui, car comme précisé, dans le bilan de la Week 1, elle commence la semaine du TBC le dimanche, c'est plus pratique pour son organisation perso.

Le résultat chrono :

Premier circuit x2 parfait quasiment en 10 minutes comme indiqué sur le guide de Sonia.
Par contre le circuit 2 x2, elle a failli mourir, elle a donc pris son temps.

Au circuit 3 impossible de sauter pour les 3 derniers exos.
Donc aujourd'hui les muscles sont trop douloureux mais demain avant la séance Bras & Fessier, elle va se finir le circuit 3 de cette séance.

Ce n'est pas une excuse mais il faut aussi être conscient de son potentiel sans se mettre en danger, n'oublions pas que la patate est restée 15 ans sans sport, et avec son surpoids ... elle estime qu'elle a fait de son mieux sans culpabiliser !

Et elle est trop fière pour cet éxo :

Elle a réussi à tout faire pourtant il fallait en faire 2x40 !
En revanche pour celui-ci, elle a fait les pompes sur les genoux comme le conseil Sonia pour les débutante :

Allez courage à la Patate, elle vous dit tout dans la semaine.