Voilà c'est reparti ... 2 faux départ.
Enfin 1 départ jusqu'à la semaine 3 puis vacances de Mme chez sa maman ... arrêt
Départ 2 : 1 ère semaine complète ... puis 3 semaines de famille à la maison la patate n'avait pas la motivation.
Alors aujourd'hui départ 3 !!! Yes Mme Tubercule est en forme.
Oui nous somme dimanche mais plus en forme que jamais et décidé à être une jolie frite encore un peu à dégrossir certes, mais jolie quand même !
La patate a préparé une séance de cardio pour redémarrer.
Au programme corde à sauter.
Nouvelle application téléchargée
Echauffement 2 min
Saut 30 sec
Repos 20 sec
Il ne faut pas se mentir, la patate n'ira pas jusqu'à 30 min ... impossible mais elle va relever le programme pour aller le plus loin possible.
Verdict dans 15 min ... où plus !
6 min plus tard ...
Alors la patate a bien fait ses 2 min d'échauffement.
Puis a tenu ... seulement 5 séries de 30 sec soit 2 min 30 ah ah ah
Elle ne se laisse pas abattre. Elle y arrivera un jour à faire 15 min de corde à sauter.
A noter qu'elle revient d'une heure de natation donc pour aujourd'hui c'est pas mal.
Reprise du TBC Week 1 Séance 1 demain dans la journée.
Le programme n'est pas encore établi.
Alors la patate a bien fait ses 2 min d'échauffement.
Puis a tenu ... seulement 5 séries de 30 sec soit 2 min 30 ah ah ah
Elle ne se laisse pas abattre. Elle y arrivera un jour à faire 15 min de corde à sauter.
A noter qu'elle revient d'une heure de natation donc pour aujourd'hui c'est pas mal.
Reprise du TBC Week 1 Séance 1 demain dans la journée.
Le programme n'est pas encore établi.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire